|
Domingo.
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 70,65g | Prot: 137,21g | Carbh: 53,42g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ervilhas (Congelado). Cena: Banana Prata, Alcatra, Sadia Drumette Coxinha da Asa. más...
|
|
2481 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Pesas - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lucy Annie
|