Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 235,43g | Carbh: 403,64g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Edeka Hokkaido Kürbis, Kartoffeln, Landjunker Rinderminutensteaks. Cena: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex Hazelnut. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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