Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 55,85g | Prot: 120,89g | Carbh: 97,71g.
Desayuno: Melão Amarelo, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Almuerzo: Nestlé Bombom Charge (18.5), Couve Manteiga Crua, Vigor Grego Zero Morango, Beterrabas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Chuchu Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mousse de abacate, Ovo. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Derodriguues
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