Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 40,18g | Carbh: 57,60g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Marul, Domatesler, Bisto Geleneksel Lavaş, Yumurta, Elma. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Amigo Çiğ Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kevser Rana
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