Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
|
117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 81,83g | Prot: 101,40g | Carbh: 169,54g.
Desayuno: Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Малина. Almuerzo: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Салат Овощной с Маслом. Cena: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Банан, Миндаль Миндаль. más...
|
|
3333 kcal
|
Ejercicio:
Step - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|