Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 188,44g | Carbh: 146,45g.
Desayuno: Senseo Cappuccino, Red Bull Red Bull, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Crane Protein Riegel Stracciatella. Almuerzo: Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Cena: Müller Milchreis High Protein, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough). Pasa Bocas / Otros: Kelly's Kichererbsen Chips, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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