Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 73,96g | Carbh: 253,83g.
Desayuno: Equilibra Protein 35%, Vis Confettura Extra More, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Esselunga Pizza Integrale, Pizza Rossa. Cena: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Coop Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Pasa Bocas / Otros: Danone Hipro Mirtillo, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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