Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 32,93g | Prot: 65,93g | Carbh: 64,07g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino. Almuerzo: Ora Pro Nobis, Suco de Laranja Natural, Qualitá Uva sem Semente Crimson, McCain Batata Smiles, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Costela Bovina Cozida. Cena: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Banana Nanica. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de catiacrispereira
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