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Only 0.6 lbs from my goal weight! Oh yeah!
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 27,10g | Prot: 52,75g | Carbh: 126,64g.
Desayuno: Trop50 Pineapple Mango Juice, Lower Sodium Bacon, CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD, Egg, Quick 1 Minute Oats, Ground Flax Seed, Maple Syrup. Cena: CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD, Tomato, Kraft Fat Free Singles, Woodchuck Hard Cider, Buffalo Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: I/O PEEPS GREEN CHICKS 10CT, Kisses, Chocolate Milk - Over the Moon. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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