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RealtorJerryCook
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18 ago. 21
Diario de RealtorJerryCook, 18 ago. 21
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Funny, seems 15 days ago I passed this same point!!!!
Weight loss is slow... weight gain is easy....
94,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
.
Aún para ir:
6,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 agosto 2021:
1219 kcal
Grasa: 25,55g | Prot: 127,23g | Carbh: 141,00g.
Desayuno:
Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac, Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal .
Almuerzo:
Weis Quality Talapia, Safeway Red Baby Potatoes, Asparagus , Zucchini .
Cena:
Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps.
Pasa Bocas / Otros:
Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Truth realtor jerry!!!
18 ago. 21 por el miembro:
gastropod
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