Diario de Rafaelaanap, 18 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2021:
2181 kcal Grasa: 76,12g | Prot: 70,46g | Carbh: 306,48g.   Desayuno: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Del Valle Suco de Maracujá, Carne Moída Refogada. Cena: Cachorro Quente, Milk Shake, Coberturas de Morango. Pasa Bocas / Otros: Natural One Uva E Maçã Special Blend, Bauducco Muffin 100% Integral Cacau e Aveia, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dolce Gusto Café Au Lait, Açúcar, Gatorade Uva, Café com Açúcar. más...
1901 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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