Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 100,83g | Carbh: 225,76g.
Desayuno: Mamão Papaia, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Cena: Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Pasa Bocas / Otros: Nutryllac Bananada Natural, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mvelani1
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