Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 47,9 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 45,88g | Prot: 143,05g | Carbh: 199,58g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Contra-filé Grelhado, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Goiaba Vermelha, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas, Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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