|
po krótkim urlopie wracam z prawie kilogramem naszywki, nie najgorzej, walczymy dalej 💪
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
431 kcal
|
Grasa: 25,53g | Prot: 19,05g | Carbh: 31,57g.
Desayuno: Ogórek Kwaszony, Pilos Mleko 1,5%, Smakowita Margaryna, Chleb Żytni, Morliny Berlinki. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|