|
почему я дико отекаю? но вес уходит, и меня это радует! и мне кажется, что весы дома показывают неточный результат… сегодня взвешусь в зале
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
498 kcal
|
Grasa: 22,38g | Prot: 41,17g | Carbh: 30,84g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Голден Яблоко . Almuerzo: Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Ясная Горка Ветчина Куриная, Огурец (без Кожуры). Cena: Звениговский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Сливы. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|