Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 55,60g | Carbh: 136,48g.
Desayuno: Abrikozenjam, AH Beschuit Naturel, Koffie, Etos Bruistablet. Almuerzo: Lätta Halvarine, Schär Glutenvrij Meergranen Brood, Thee, Aldi Runder Rookvlees, Banaan. Cena: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Mayonaise, Jumbo Varkensmedaillons Mediteraanse Stijl, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Lekker Makkelijk Verse Frites Voorgebakken. Pasa Bocas / Otros: Witte Tafelwijn, Lidl Smeerworst, AH Glutenvrij Meerzadenbrood, Koffie. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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