Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 56,90g | Prot: 72,45g | Carbh: 168,87g.
Desayuno: Макфа Спагетти Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебец, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Тушеные Овощи, Алые Паруса Плов с Индейкой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чай Несладкий. Cena: Сосиска, Макдоналдс Облепиховый Пунш, Макфа Спагетти Отварные. más...
|
|
3551 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Pintura - 2 horas, Paleando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Montañismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|