Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 57,96g | Prot: 115,54g | Carbh: 147,27g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: ВкусВилл Мармелад Лимонный, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Cena: Арбуз, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Черника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vonotkova
|