Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2011
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 70,55g | Prot: 114,00g | Carbh: 177,66g.
Desayuno: protein shake, water, orange, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: roast beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, valley fresh steamer corn, skinny cow ice cream. Cena: jr. bacon cheeseburger wendy's. Pasa Bocas / Otros: apple. más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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