Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 185,97g | Carbh: 173,97g.
Desayuno: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, SPAR Schoko Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Red Bull Red Bull. Almuerzo: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Cena: Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough). Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers, Müller Milchreis High Protein. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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