Diario de Webbo71, 17 ago. 21

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Slow and steady...

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2021:

1780 kcal

Grasa: 52,99g | Prot: 48,68g | Carbh: 141,72g. Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Pepsi Regular. Cena: Aldi Reduced Fat Houmous, Village Bakery Wholemeal Pitta. Pasa Bocas / Otros: Tesco Extra Mature Cheddar, Heinz Salad Cream, Tesco Medium White Sliced Bread, Aldi St Etienne Lager, Stella Artois Lager. más...

1 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Fantastic Webbo👏👏

17 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c

Thank you 😊

17 ago. 21 por el miembro: Webbo71

Brilliant drop well done Webbo 👊

17 ago. 21 por el miembro: DaniR1234567890

Thats FAST! not slow! So well done!

17 ago. 21 por el miembro: mincepiemuncher

Well done x

18 ago. 21 por el miembro: gcbrumbill

Thanks guys. You all keep me focused and even when I've been bad (I had lager last night and I'm not sorry 🙈) I just pop on here and it cheers me right up!

18 ago. 21 por el miembro: Webbo71

If lager is your favourite poison, then find a way to have it occasionally within your plan. I'm not cutting out anything - just being more mindful of what I consume and calories

18 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c

sumaiyamc I do love a lager. I gave up alcohol for 7 years as it is a trigger for my awful migraines. Now, I only drink lager and never have more than 3. I'm like you, I never deprive myself of anything. 😊

18 ago. 21 por el miembro: Webbo71


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