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Spent two days out of town for work meetings. Sat for two days straight and only had crap to eat. Took till today to get back down to 207.
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 68,12g | Prot: 71,74g | Carbh: 270,18g.
Desayuno: Kale, Bananas. Almuerzo: Bananas, Kale. Cena: 34-Degrees Cracked Pepper Crispbread, Essensia Chicken Breast Salad. Pasa Bocas / Otros: Pinkberry Peanut Butter Frozen Yogurt, Navels Oranges, Bananas, Pistachio Nuts, Trader Joe's Raw Almonds, Baby Carrots. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sampoblado
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