Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 49,48g | Prot: 132,40g | Carbh: 157,34g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Nutri + Whey Morango, Goiaba Vermelha, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vinifcosta
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