Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 39,25g | Prot: 62,29g | Carbh: 54,09g.
Desayuno: Помидоры, Семга Слабосоленая, Хумус, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Местное Известное Песто. Almuerzo: Голубика, Творог 9%, Брест-Литовск Сметана 20%, Малина, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Cena: Куриное Филе, Соседи Запеканка из Кабачка. más...
|
|
1494 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bonie_87
|