Diario de HeisenbergKNOCKS, 17 ago. 21

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Habe die letzten Tage sehr emotional gegessen. Zwar immer Kalorien gezählt und Sport getrieben, um eigentlich unter meinem Kalorienbedarf zu liegen, aber trotzdem muss ich did Ernährung gesünder gestalten!

107,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2021:

2195 kcal

Grasa: 118,48g | Prot: 194,90g | Carbh: 82,20g. Desayuno: Biotech USA Whey Protein (30g), DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Almuerzo: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat , Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Rucola . Cena: Lovilio Pizza Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Whey Protein (30g). más...

3106 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

Na offensichtlich warst du aber nicht drunter

17 ago. 21 por el miembro: Multigirl80

Klar, kann sehr gut sein. Aber ich füttere Fatsecret ehrlich und meine verbrannten kcal werden durch meine Armbanduhr getracked. Danach bin ich zumindest drunter. Aber die Realität ist halt anders. :D

17 ago. 21 por el miembro: HeisenbergKNOCKS

Du bist Kopfmässig noch nicht wirklich dabei !

17 ago. 21 por el miembro: veggielady!

Na denn los jetzt... Ohne Schnitzel beweinen... Also wegen emotional und so.... Wer als erster 99 is, hm? Ick lass dir och den kleenen Vorsprung😜

17 ago. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat

kann auch Wasser sein 🤷🏽‍♀️

17 ago. 21 por el miembro: nöhöhöhö


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