Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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124,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 60,76g | Prot: 144,45g | Carbh: 162,81g.
Desayuno: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Chiquita Banaani, Mansikat, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. Almuerzo: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Like Meat Like Chicken Bites, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Felix Talon Salaattikastike, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, X-Tra Parsakaali-Vihannessekoitus, Rypsiöljy. Antes de la Cena: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Cena: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Rainbow Raejuusto 2%, Peruna (Kuorineen), Munakasrulla. Después de la Cena: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 5%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Lohilo Cookie Dough. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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