Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 65,75g | Carbh: 302,45g.
Desayuno: Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Scotti Risette Iposodiche, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Cena: Gocciole Gocciole Extra Dark, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Friselle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Gecchele Rotolo alla Fragola, Percoca, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Caffè (Espresso). más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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