Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 75,95g | Prot: 106,68g | Carbh: 231,29g.
Desayuno: Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Zartbitterschokolade, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Ei. Almuerzo: Kaufland Rapsöl, Cucina Antipasti Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, Rote Linsen, Müller’s Mühle Teller Linsen, Freshona Kokosmilch Light, Aldi Basmati Reis. Cena: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. más...
|
|
2570 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sport-goettin
|