Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 63,64g | Carbh: 78,49g.
Almuerzo: Alnatura Kokos Natur, ESN Micellar Casein, Kölln Haferflocken, Honig. Merienda: Netto Tempranillo. Cena: ESN Micellar Casein, Alnatura Ziegenjoghurt Natur, Ja! Mozzarella, Edeka Feta, Wiener Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Riesling. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Samsung Health - 15 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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