Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 59,18g | Prot: 76,90g | Carbh: 157,95g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Галактика Коктейль с Протеином, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сосиски Молочные, Спагетти, Рисовый Суп с Курицей, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Cena: Индолина Голень Индейки, Индейка Тушеная с Овощами, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Додо Пицца Облепиховый Пунш. más...
|
|
3594 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Pintura - 2 horas, Paleando - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|