Diario de kartyny97, 17 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021

57,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2021:

1524 kcal

Grasa: 84,44g | Prot: 56,32g | Carbh: 149,79g. Desayuno: Granola Creations Granola, Alpukat, Quaker Oat, Safiya Chia Seed, Putih Telur. Almuerzo: So Nice Sosis Sapi, Nasi Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Bakwan. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

mau tetep cardio bisa ikutin web yang namanya 2 week shred challenge 2019 itu lebih aman sebab hari kelima dan hari kesembilan rest day jadi kamu bisa lakukan bersih-bersih rumah, stretching gitu Kartyny97

06 oct. 21 por el miembro: tety0


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