Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 31,78g | Prot: 62,02g | Carbh: 163,04g.
Desayuno: Ovo Frito, Pão Integral. Almuerzo: Yoki Farofa Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Cuscuz (Cozido), Bordon Salsicha Ao Molho, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Banana, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nutrigold Granola. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eduardafreitas860
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