Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 70,06g | Carbh: 246,85g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Pikok Kiełbasa Krakowska Sucha, Kawa. Almuerzo: Kawa, Alesto Kulki Proteinowe, Jabłko. Cena: Klops z Wieprzowiny i Wołowiny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria, Pomidor Malinowy. Pasa Bocas / Otros: Arbuz, PUB Paluszki Solone, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Zielona Budka Sorbet Malinowy, Marletto Lody Jogurtowe . más...
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1470 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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