Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3434 kcal
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Grasa: 161,89g | Prot: 136,38g | Carbh: 363,20g.
Desayuno: Almond Milk, Espresso Coffee. Almuerzo: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Couscous (Cooked) , Caesar Salad with Romaine. Cena: Arby's Arby's Melt, Arby's Chocolate Shake, Arby's Chicken Bacon 'n Swiss, Arby's Bacon 'n Cheddar Deluxe, Arby's Loaded Curly Fries, Arby's Buffalo Chicken Slider. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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