Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 87,43g | Prot: 112,09g | Carbh: 206,00g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Harrisons Copos de Arroz y Trigo Integral. Almuerzo: Dolce Gusto Cortado, Morcilla, Preli Croquetas de Cocido, Cerveza, Baguette, Merluza al Horno o a la Parrilla, Patatas Fritas, Hacendado Crema de Verduras, Yogur de Frutas con Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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