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63,500
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 44,46g | Prot: 83,31g | Carbh: 205,31g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Albumina, Del Valle Água de Coco , Banana Nanica, Queijo Parmesão (Ralado), Tapioca. Almuerzo: Arroz Branco, Cuscuz Paulista, Pronto Light Kibe Assado. Cena: Seara Paio, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de oliveirarita1106
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