Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 126,87g | Carbh: 183,11g.
Desayuno: Tirolez Mussarela Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva, Tomates, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cebolas. Cena: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Abacaxi, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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