Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 54,88g | Prot: 88,87g | Carbh: 180,84g.
Desayuno: Язык Говяжий, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай с Молоком, Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Каждый День Карбонад, Щи с Мясом. Cena: Творожная Запеканка, Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Чай с Молоком, Яблоко, Каждый День Карбонад. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alex100kg
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