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16.08.2021: Bauchumfang 102cm
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 35,33g | Prot: 50,84g | Carbh: 81,48g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Haferflocken (Gekocht), Landliebe Naturjoghurt, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Banane. Almuerzo: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Cena: Tomaten, Grünländer Mild & Nussig , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Rührei. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Diegel
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