Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 70,47g | Prot: 97,69g | Carbh: 324,50g.
Desayuno: Coles Traditional Wholegrain Rolled Oats, Cinnamon, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Gala Apples. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Coles Wholemeal Bread, Camembert Cheese, Coles Corn Kernels, Coles Sliced Turkey Breast. Cena: Fresh Pasta (Cooked), Pauls Pure Cream, Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Shortcake Biscuit, Oreo Milk Cookie, Lollies, Nutella Chocolate Spread, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Granny Smith Apples. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de njashka8
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