Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 79,91g | Prot: 138,68g | Carbh: 4,56g.
Desayuno: Café, Pescado al Horno o Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Karavansay Mantequilla Clarificada Ghee, Pescado Plancha. Cena: Karavansay Mantequilla Clarificada Ghee, Queso Parmesano (Rallado), Huevo Revuelto. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnsi85
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