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Gestern 16770 Schritt. kleines workout und nur 1230 kcal aufgenommen. 2 light Bier ... und die Waage sagt heute morgen "nö Digger, das bleibt alles so wie es ist .." 😂😂😂😂😂😂
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 95,54g | Carbh: 76,38g.
Desayuno: Käse, Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Almuerzo: Ja! Geriebener Mozzarella, Rührei (Ganz, Gekocht), Blumenkohl, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken . Cena: Jever Light. Pasa Bocas / Otros: Jever Light. más...
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peso estable
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