Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 41,14g | Prot: 54,80g | Carbh: 162,39g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Говяжья Сосиска, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Белое Столовое Вино, Heinz Чесночный Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). más...
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3388 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Paleando - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de belcionok1
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