Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 28,61g | Prot: 262,53g | Carbh: 90,77g.
Desayuno: Kaffee, ESN Designer Whey Vanilla, Apfel, Haferflocken. Almuerzo: Aldi Putenbrustfilet, Schär Körnerbrötchen, Aldi Putenbrustfilet, Eiweißbrot. Cena: Aldi Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Men's Health Muskelaufbau Shake. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Arbeiten - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chris-260
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