Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2372 kcal
|
Grasa: 69,12g | Prot: 148,41g | Carbh: 275,30g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makkarakastike, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka. Cena: Karjalanpiirakka, Flora Normaalisuolainen, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Herne-Maissi-Paprika. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas. más...
|
|
2839 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 51 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|