Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 89,01g | Carbh: 262,43g.
Desayuno: Gecchele Rotolo alla Fragola, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Integrale, il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti). Almuerzo: Petto di Pollo, Vivi Verde Coop Piselli Fini Surgelati Biologici, Scotti Risette Iposodiche. Cena: Pavesi Gocciole Extra Dark, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Pasa Bocas / Otros: Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 45 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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