Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 41,29g | Prot: 67,64g | Carbh: 189,94g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Favorit Сыр Сулугуни, Чай Несладкий, Шоколадница Каша Овсяная с Ягодами на Воде. Almuerzo: Галактика Коктейль с Протеином, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Салат из Капусты и Огурца, Сосиска, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Перекресток Арбуз, Кофемания Окрошка на Квасе, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. más...
|
|
3575 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Pintura - 2 horas, Paleando - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|