Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2011
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 110,95g | Prot: 119,86g | Carbh: 38,73g.
Desayuno: heavy cream, coffee, bacon, egg, red onion, garlic, steak. Almuerzo: egg, pork loin, olive oil, red pepper, black olives, radish, jicama, endive, spinach, romaine. Cena: darigold butter, broccoli, cauliflower, ground turkey breast. Pasa Bocas / Otros: Reduced Sodium Bacon, olive oil, cucumber, benefiber. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmethystM
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