Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 43,46g | Prot: 65,87g | Carbh: 124,67g.
Desayuno: Dickmann's Schokokuss, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Knorr Braten Soße Extra, Kühne Rotkohl das Original, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Putenbrust Fleisch. Cena: Golden Toast Golden Toast Vollkorn Toast, Fettarme Milch, Zwiebeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Ei. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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