Diario de Kapodas, 15 ago. 21

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yesss......wordt hier weer blij van
en wat motiveert dit zeg !!!

100,6 kg Disminuído hasta ahora: 26,7 kg. Aún para ir: 10,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2021:

1599 kcal

Grasa: 105,88g | Prot: 130,58g | Carbh: 18,20g. Desayuno: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Oké Schouderham, Roerei. Almuerzo: Rundergehakt, AH Gesneden Uien, AH Champignons. Cena: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Baresa Zwarte Olijven, AH Ijsbergsla, Vita D'or Mayonaise. Pasa Bocas / Otros: Lovilio Mascarpone. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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Comentarios

en die van 2 uur geleden dan???

15 ago. 21 por el miembro: smootylaatmaar

Ik had maandag gewogen 103.3 kg , zag dat het niet goed stond...gecorrigeerd Oh... lijkt dat of ik vanmorgen 2x heb gewogen? Nee hoor maandag ochtend en vanmorgen

15 ago. 21 por el miembro: Kapodas

Wauw he!

15 ago. 21 por el miembro: keto_danny

Beterrrrrr 🎊🎊🎊🎊

15 ago. 21 por el miembro: smootylaatmaar

Hartstikke knap van je!

15 ago. 21 por el miembro: AMH20

Netjes👍

15 ago. 21 por el miembro: Nel_69

Wow! Supergoed 👍🏼

15 ago. 21 por el miembro: Heddeke


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